美容と健康のコラボレーション!

さてダイエットの方ですが、実はことのほかうまくいきました。

一時は・・・

で、安心して食べる量が少しづつ増えていってしまい、結局元にもどっています。
なにやってんだか・・・

まあ根本的に食べるのが好きな私はやはり食べる方で痩せるより、運動で痩せるしかないようですね。

足も良くなったので、もう少ししたらウォーキングなども始めたいと思います。

激痩せと健康
これで激痩せ！　ダイエット情報！
激痩せにはこんな運動が効く！
美容研究所

数ヶ月前、ウォーキング中足の付け根が痛くなって以来、どうも足の調子が悪く、エクササイズは休んでいるのですが、そのおかげでだいぶ太ってしまいました。

それで来週からダイエットを始めるので、今日はその食べおさめということで、大好きな焼肉を食べに行きます。

油の乗ったカルビを食べまくってこようと思います！

食べたい！　でも痩せたい！
短期間で痩せたい人へ

先日テレビを見ていたら最近の若い子の美容の節約法をやっていたのですが、一番使われていた方法が化粧品のサンプルをもらいまくるという戦法でした。

あと、ヘアーカットでは１０００円カットの店に行くという女性もいましたね。

実際番組では１０００円カットの店にインタビューしていたのですが、最近若い女の子が増えているのだそうです。

おばさんも負けてられないなあ。

数ヶ月前から、これぞ美容と健康の王道ということで、ウォーキングを始めたわけですが、最近太ももの付け根が痛くなってきてしまいました。

歩き方が悪いのか、理由は分かりませんが、結構痛むので明日医者に行ってこようと思います。

せっかくやめずに続けていたのにちょっとがっかり。

でも、まあ、治してまたはじめたいと思います。

数々の体験から、私の甘いものへの欲求はもはやどうにもならないことを知った私は、甘いものを食べないという「禁止」の行為はやめて、可能な限りそのダメージを少なくするという先方に切り替えました。

で、はじめたのがチョコレートダイエット。

甘いものはチョコレート以外食べないという方法です。

実際、チョコレートは量を少なくしても満足度が高いので、他のスイーツよりは少ないカロリーで済むというわけです。

取りあえず甘さ控えめのビターチョコで初めてみましたが・・・
効果はいずれ報告します。

最近乾燥肌に悩んでいます。

もともとが乾燥肌なのですが、年々年を重ねるごとにひどくなってきているような気がします。

保湿クリームなどいろいろ試してはいるのですが、まだこれといったものは見つかっていませんね。

つい最近ネットでイミュダームという製品を見つけ注文しました。

アメリカの製品なのですが、お客様の声からするとかなり効きそうだし、また６０日間の返金保障がついているので安心かなと思って注文しました。

まだ届いていないので、また後ほど結果報告します。

寒い日が続きますね。

私もちょっと風邪気味です。
去年の今頃はインフルエンザにあってひどい目にあいました。

で、今年は早々に予防接種をしています。
病気はなってから治すことを考えるより、やはり治らないように気をつけた方が効果大です。

最近のインフルエンザは強烈ですから、前もって予防接種受けることをお勧めします。

先日、久しぶりにうちに遊びに来た友達がものすごく美味しいチョコレートを持ってきてくれて、それを食べて以来、封印していた甘いものへの欲求の扉が再び開いてしましました。

で、最近、取り付かれたように甘いものを食べ、かなりヤバイ状態です。

もしかしたら、これって彼女の陰謀なのかもと逆恨みするくらい。

そういうわけで、私はここで来週から（明日からではなく来週からね）の絶甘いもの宣言をします！

その食べ収めとして今週末はケーキ食べ放題に行ってきたいと思います。

本当にやめられるのかな・・・

最近、ちょっと涼しくなったので、ウォーキングを復活させました。

久しぶりなのでお尻から太もも、ふくらはぎまでぱんぱんに張っています。
やはりかなりの運動不足でしたね。

しかし、あの暑さの中ではどうしても歩く気になんかならなくて、日差しが肌に悪いなどと言い訳を考え夏の間はサボってました。

さあ、明日から今までの分と取り戻すぞ！

最近、アメリカに住む友人が久しぶりに一時帰国していて、彼女とつるんであちこち食べ歩きしているうちに、４キロも太ってしまいました。

お金もないので行く店といえばＢ級グルメが多く、気づいたのですがＢ級グルメって炭水化物の多いものや高カロリーものが多いのですよね。

彼女も帰ったことだし、今月からダイエットに励もうと思います。

まずは炭水化物禁止。